春季: 春属木，是养生万物复苏的季节，阳气生发之时。季健应多食清淡的康食蔬菜、豆制品，年季还可以进补一下银耳，养生人参，季健黄芪生脉饮等，康食且忌辛辣，年季油腻，养生冰冷之食物。季健这样有利于调节内分泌，康食增强免疫力。年季
夏季: 夏属火，养生炎热多雨高温。季健出汗过多易伤气阴，应防暑，清热。可实用鸭肉，西瓜，绿豆，梨，蜂蜜。忌贪冷饮，免伤脾胃。预防肠道疾病。
秋天: 秋属金，干燥要防燥养阴，防口干咽干。要多吃芝麻，核桃，蜂蜜，乳品等，多吃山楂，多吃梨清热润肺。
冬天: 冬属水，气候寒冷，应适当进行一些户外运动，可增强抗寒能力，要注意保暖。冬季可食羊肉，狗肉，牛肉，虾，辣椒，红枣，红萝卜等这些食物可增强抗寒能力。同时要多吃蔬菜，多喝水。
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涤纶是什么面料？就是聚酯纤维，简称PET纤维，是一种高分子化合物，常用于做外套、箱包、帐篷等，最大的有点就是抗皱、耐磨、耐腐蚀，非常坚固耐用。如果是100%涤纶面料品质还是比较不错的。涤纶是什么面料：
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小妍是一个90后的女孩，她从小跟着父母在深圳生活，很少回到老家。老家是一个偏远的山村，交通不便，生活条件也很差。
